KLATRING HØST
Klatring i Sør Europa
Har du lyst til å klatre på klipper og fjell? Sammen med andre som også elsker å klatre får du prøve led, multipitch og klatring på isbre.
Fri tilgang til Sogndal klatresenter
Dette vil du lære:
Høst:
Du får tatt Brattkort
Du får klatret på topptau
Klatring på led og multipitch
Fjellredning, rappellering og sikkerhet
Knuter og utstyr
Klatring på isbre
Klatreteknikk
Innføring i kileklatring
Buldring
Trening
Klatring i toppklasse
Sogndal er et klatreparadis, både inne og ute! Klatrefeltet Kvam, også kalt "cragget som har alt", byr på spennende utfordringer rett utenfor døra. I Sognahallen finner du en stor og flott klatrevegg, samt et helt nytt buldreanlegg – perfekt for både nybegynnere og erfarne klatrere. Her klatrer vi mye, på alle nivå.
Skoleåret starter med at du får et klatrekurs, hvor du lærer alt fra sikring og klatring på topptau, til led og flertaulengder. Klatrefeltet Kvam har over 500 ruter, og vi besøker flere spennende klatrefelt rundt om i Sogn.
Gjennom høsten forbereder vi oss til en studietur med fokus på klatring. I Sør-Europa klatrer vi på ulike fjellformasjoner, og du vil raskt bli en bedre klatrer. Sikkerhet er alltid i fokus, og etter dette halvåret vil du være rustet til å bli en selvstendig klatrer, klar til å oppsøke eventyr på egen hånd rundt om i verden.
-
Bestige alpine topper over 2000 m
Dra på en 12 dagers studietur til Sør-Europa med fokus på klatring.
Buldre både inne og ute på ulike steder.
Klatre på forskjellige klatreklipper rundt om på Vestlandet.
Prøve multipitch-klatring på høyreiste fjellvegger.
Brekurs
Isklatre på bre og oppleve blåis
Delta på "61 grader nord"
Studieturer
Studietur høst: Klatring i Sør-Europa
Bli med på en reise gjennom noen av Sør-Europas flotteste klatredestinasjoner.
-
Vi reiser gjennom flere land og får muligheten til å oppleve vakre omgivelser og lære mer om klatring på unike steder.
Mulige reisemål inkluderer Sveits, Frankrike og Italia, hvor vi skal klatre på forskjellige typer stein og utfordre oss selv på varierte klatreruter.
Bærekraftig reise gjennom Europa
Vi reiser med båt, tog og bil – en bærekraftig måte å utforske Europa på. Dette gir oss muligheten til å stoppe ved spennende byer og steder underveis, og vi får oppleve den lokale kulturen på en autentisk måte.
Utstyrsliste
Dersom du mangler utstyr, råder vi deg til å vente med innkjøp til du kommer til Sogndal. Du får råd og tips fra oss om hvilket utstyr som er lurt å ha. Vil du kjøpe utstyr før du kommer, ta gjerne kontakt med linjelærer for råd og tips.
Klatreutstyr er personlig, og det er viktig at du skaffer deg utstyr som er både praktisk og sikkert. Vi hjelper deg med dette dersom du mangler noe.
Inkludert i prisen får alle elever på Sogndal folkehøgskule treningskort på Idrettssenteret med tilgang til alle fasiliteter.
-
• Skalljakke og skallbukse (vindtett og vanntett – eller regnklær)
• Turbukse
• Lue og buff (gjerne i ull)
• Ullvotter
• Ullundertøy
• Et varmt mellomlag (ullgenser, primaloft eller dunjakke)
• Treningstøy og joggesko (inne og ute)
• Fjellsko med høy ankel
-
Klatreutstyr
Sportsklatresele
Klatresko (ikke for trange)
Klatrehjelm
Taubrems + karabin (Edelrid Jul 2, Mammut Smart el.l.)
3 skrukarabiner + 2 uten skrulås
Kortslynge (hvis du har)
Turutstyr
Dagstursekk ca. 40L (helst med hjelmfeste og plass til isøks)
Liggeunderlag + sovepose (3-sesongs om du har)
Drikkeflaske & termos
Hodelykt (enkel utgave er nok)
Kartmappe & kompass (360°)
Skrivesaker
Førstehjelpsutstyr (sportstape, gnagsårplaster, enkeltmannspakke, smertestillende)
Vindvotter, varm dunjakke / tykk ullgenser
Reise & praktisk
Reiseforsikring
Europeisk helsetrygdkort
Pass
Ryggsekk eller bag til reise
Enkel sykkel + sykkelhjelm
Lærer klatring høst:
Hendrik Lapp
Hendrik har en master i idrett med spesialisering i friluftsliv og trenerstudier fra Norges Idrettshøgskole (NIH). Han er også utdannet tindeveileder fra Nortind, en kvalifikasjon som gir omfattende kunnskap om fjell- og klatreveiledning på høyeste internasjonale nivå.
Han er sertifisert som skiinstruktør nivå 1 og har tidligere vært medlem av orienteringslandslaget. I tillegg har han bakgrunn som verktøymaker og driver med stor lidenskap som hobbymøbelsnekker.
Hvem er så Hendrik? Hendrik er hard utenpå, men myk som en ulldott på innsiden. Han er VM-mester i orientering og møbelsnekker ved skolen. Ingen ler høyere enn Hendrik når han blir parodiert og etterlignet. Han tar seg ikke så høytidelig, men det er ingen tvil om at han mener alvor når det trengs.
Han er den du vil ha med deg i snøstormen, eller bli sikret av i klatreveggen. Med omfattende kunnskap og erfaring er han trygg og kompetent på alt som har med snø og fjell å gjøre.
hendrik@sogndal.fhs.no | 995 39 267
