FRILUFTSLIV HØST
Kajakk i Middelhavet
Er du klar for høye fjell, dype daler og sterke naturopplevelser? Drømmer du om et variert år ute i naturen?
Dette vil du lære:
Høst:
Kajakkpadling (våttkort)
Bålkos og matlaging på bål
Etablere basecamp
Navigere med kart og kompass
Blåisklatring
Teltliv og overnatting i ulike naturmiljøer
Klatring (inne og ute)
Solodøgn ute i naturen
Surfing i Hoddevika
Friluftsliv i vestlandsnatur
Høsten gir uendelige muligheter. Vi starter med å ta våttkort i kajakk, pakker teltet og reiser på kajakktur i de vakre fjordene våre, omkranset av høye fjell. Deretter drar vi til fjells med både topper og fiske i sikte. Du får også oppleve breklatring med stegjern og isøks. Når dagene blir kortere, nyter vi bålkos, surfing i Hoddevika og klatring – både inne og ute.
Allsidighet er et ord som beskriver denne linja godt. Høsten gir oss lange fjellturer med telt, toppturer, kajakk, klatring på bre og utfordrende opplevelser som den beryktede "61 grader nord"-utfordringen.
Målet med tiden på friluftslivlinja er at du skal lære å ta vare på deg selv og trives i ulike naturmiljøer, uansett vær. Du får en allsidig innføring i friluftsliv, og vi legger vekt på samarbeid og læring både individuelt og i fellesskap. Uansett erfaring, vil du få nye utfordringer og opplevelser, samtidig som du bygger sterke bånd med turkameratene dine.
Vi ønsker at du skal avslutte året som en tryggere og friere friluftslivsutøver – klar for nye eventyr alene eller sammen med venner. Det beste av alt? Du får dele alle disse opplevelsene med andre som også elsker friluftsliv!
-
Surfing på Stad: Reise til Stad for å surfe på noen av Norges beste bølger.
Overlevelseskunnskap: Overnatte ute og klare seg selv i naturen.
Førstehjelpskurs: Trene på førstehjelp i realistiske situasjoner.
Elvekajakk: Padle ned små stryk og elver.
61 grader nord: Utfordringer som tester utholdenhet og lagarbeid.
Via Ferrata Loen: Klatre en fastmontert rute i fjellet med spektakulær utsikt.
Kajakktur i smal fjord: Padle kajakk gjennom smale fjorder omgitt av høye fjell.
Klatring ute og inne: Klatre på naturlige klipper og innendørsvegger.
Solotur: Dra på en alenetur i naturen for å utfordre deg selv.
Bretur: Gå på isbre med stegjern og tau.
Studietur
Studietur: Kajakk i Middelhavet
Vi reiser med tog til Kroatia for å oppleve både fjellturer og padling.
-
Vi setter oss på toget og reiser sørover i Europa!
Vi drar til Kroatia, hvor vi skal bo på ulike fjellhytter og bestige en eller flere topper. Når vi er
ferdige med fjellturene, er det tid for å teste det våte element. Vi begynner med en raftingdag før
vi setter kursen mot Middelhavet.
En padletur du sent vil glemme
Her pakker vi telt og det vi trenger for å padle flere dager. Vi padler langs vakre strender,
landsbyer og i krystallklart vann. I tillegg til all aktiviteten får vi oppleve en annen fjell- og
kajakkultur enn den vi er vant med, og smake på deilige lokale matretter.
Utstyrsliste
For et aktivt år med friluftsliv i utfordrende vestlandsnatur trenger du en del utstyr.
Oversikten nedenfor dekker det du skal ha av personlig utstyr. Husk ellers at gammelt, godt utstyr ofte gjør samme nytte som den nyeste modellen, så se på loftet eller lån av de nærmeste!
Inkludert i prisen får alle elever på Sogndal folkehøgskule treningskort på Sogndal Idrettssenter med tilgang til alle fasiliteter, som treningsstudio, klatrevegg og buldrerom.
-
Skalljakke
Skallbukse
Turbukse
Lue
Buff
Ullvotter
Vindvotter
2 sett ullundertøy
Hansker
Isolerende mellomlag som ullgenser, dunjakke eller primaloftjakke
Treningstøy og joggesko til inne og utebruk
Varm dunjakke/ullgenser
Fjellsko med høyg ankel
-
Dagstursekk, 40 liter
Ryggsekk, minst 70 liter
Sovepose
Kniv
Liggeunderlag
Tallerken og bestikk til å ha med på tur
Drikkeflaske som tåler kokende vann
Hodelykt
Godt dekkende solbriller
Kartmappe
Kompass (360 grader)
Skrivesaker
Termos
Førstehjelpsutstyr (minimum sportstape, gnagsårplaster, enkeltmannspakke og smertestillende)
Lakenpose
Reiseforsikring
Europeisk helsekort
Pass
Enkel sykkel til bruk i nærområdet
Sykkelhjelm
Lærer friluftsliv:
Pål Korsnes Støylen
Pål har en omfattende utdanningsbakgrunn som inkluderer en mastergrad i kroppsøving, idrett og friluftsliv. Han er også utdannet agronom og pedagog, noe som gir ham en bred kompetanse innen både naturfaglige og pedagogiske områder, og han bringer en allsidig kunnskap til undervisningen og veiledningen av elever.
Pål med Å har et uendelig engasjement og er ivrig på å få mest mulig ut av livet. Han er opptatt av å få det beste ut av alle rundt seg, noe han gjør med et glimt i øyet og en treffende kommentar. Det er utrolig lett å bli glad i denne talentfulle, rolige karen med allsidige interesser.
