I sløydsalen kan du arbeide med tresorter av mange slag. Fra små til store prosjekter – her er det du som utforsker hva du kan lage. Tegn, lag en plan og sett i gang, resultatet gleder vi oss til å se
Vi roadtripper rundt i fylket og oppsøker de beste buildreplassene, både utendørs og innendørs. I Sogndal har vi også en nymoderne buldrerom, som blir mye bruk!
Her får du mulighet til å lage dine egne ski. Vi har egen sløydsal og lærer som er "Skimaker". Du får god opplæring og sitter igjen med dine egne ski! Vi har egen sløydsal og lærer som er "skimaker". Du får god opplæring og sitter igjen med dine egne ski etter valfaget! Det ryktes at disse er fantastiske å kjøre pudder i!
Sy dine egne klær! Du lærer både å sy etter oppskrift og å redesigne klær. Vi har flotte symaskiner, og et syrom som står til disposisjon, du kan sy deg alt fra jakke, til ballkjole.
I Sogndal har vi flotte terrengstier som mange kommer langveisfra for å teste. Stiene er både utfordrende og krevende, men hvis du aldri har prøvd det før, finnes det tilpassede stier for alle nivåer.
Lær deg å strikke flotte selbuvotter! Hvis du aldri har strikket før, kan vi garantere at du klarer det! Er du erfaren, kan du leke deg med mønster og lage ditt eget, eller kanskje strikke julegaver.
Bli god på å lage kaffe! Vi har vår egen kaffemaskin og kvern, og vi lærer deg prosessen fra kverning av bønner til å nyte din egen cappuccino. Vi besøker Sognefjord Kaffebrenneri, som ligger i gangavstand fra skolen, hvor vi får lære mer om brenning av kaffebønner.
Vi brygger vårt eget øl, og bruker blant annet malt som vi lager selv. Du får være med på å brygge flere forskjellige ølsorter og blir kjent med litt av vår historie og tradisjon knyttet til øl.
Å gå på toppturski og se utover snøkledde fjell og daler er rett og slett vakkert. Hvis du ikke har gjort det før, får du en opplevelse for livet. Sogndal er et eldorado for toppturer på ski!
Målet med dette valfaget er å ha det gøy i snøen, bli bedre til å renne og hoppe på ski, bygge hus i snøen, og lære mens vi leker. Snø kan brukes til så mye!
Å kunne handle riktig i en stressende situasjon er ingen selvfølge. Førstehjelp gir deg bedre forutsetninger for å hjelpe syke eller skadde mennesker i alvorlige situasjoner. Faget er delt opp i praktiske og teoretiske økter.
Å spille gitar er noe de fleste bør ta med seg fra et år på folkehøgskole. Du kan begynne valfaget uten noen forkunnskaper, og ende med gitarevner nok til å være kveldens midtpunkt. Du lærer blant annet besifringsspill, akkorder, fingerspill og hvordan du tar vare på instrumentet. Det er en fordel å ha egen gitar.
Målet for faget er å utvikle tekniske og taktiske ferdigheter, samt kunnskap om teknisk trening og spill i ulike former. Vi jobber med ulike typer serve, smash, legg og blokk, samt alle grunnslagene.
Klatrekurs for nybegynnere. Vi bruker innendørsveggen "The Wall" i Sognahallen, buldreveggen og/eller klatrefeltet 10 minutters sykkeltur fra skolen. Du lærer hvordan du skal sikre andre, klatregrunnteknikker og generell sikkerhet. Du vil få Brattkort i dette valgfaget.
Design og lag ditt eget personlige kvalitetsbrett til asfaltsurfing! Longboard er ikke bare moro å lage, men også et genialt fremkomstmiddel – miljøvennlig og gøy!
Vi padler på verdens lengste fjord – Sognefjorden. Her får du grunnleggende kajakkteknikk og opplæring i redning, alt i spektakulære omgivelser langs fjorden vår.
Her pakker vi bagen og tar turen ut til kysten. Avhengig av hvor vi drar, kan vi i hvert fall by på fiske, god stemning, kanskje en krabbe, eller bare nyte solnedgangen sammen.
Unngå å leve på junk food i studietiden og bruk pengene på annet moro! Vi lager enkle og smakfulle retter som er sunne for både kropp og sinn. Mye godt kan lages både rimelig og raskt!
Lær samspill og start et band! Vi har bandinstrumenter og utstyr: alt fra kontrabass, elbass og -gitar, trommesett og godt lydutstyr. Bandet kan gjerne få spilleoppdrag både på og utenfor skolen.
Innføring i alpint, telemark eller fjellski med svingteknikk og laussnøkjøring. Vi deler inn i grupper, og du får instruksjon, utfordringer og tilbakemeldinger på hva som er bra og hva som kan bli bedre. Det kreves ingen ferdigheter på forhånd. Du trenger skiutstyr, egnet tøy og hjelm – som er påbudt. Undervisningen foregår i Sogndal skisenter.
Lag din egen kniv – med slire! Velg blant ulike tresorter til skaftet og design det slik at det passer perfekt i hånden din. Sliren kan du sette ditt eget preg på.
Årbok-gjengen skriver, utformer og setter sammen årboka for folkehøgskolen. Du lærer enkel bildebehandling, artikkelskriving og korrekturlesing , alt med god hjelp av store mengder kaffe!
Yoga kombinerer smidighet, styrke og balanse. Du blir undervist i ulike yogaretninger, som Vinyasa-, Hatha- og Yin-yoga. I all yoga er pusten viktig for å få ro på kropp og tanker, så vi jobber også med ulike pusteteknikker. Mot slutten senker vi tempoet og avslutter med avspenning og meditasjon. Du trenger ikke å ha prøvd yoga før.
Ballspill: Tradisjonelle ballspill som innebandy, fotball, basketball og volleyball. Vi fokuserer mest på spill, men det blir også litt taktikk og teknikk.
Å se det første, ferske trykket fra pressen er som å åpne en julegave! Med litt enkel teknikkopplæring og din egen kreativitet vil du garantert bli overrasket over resultatet.
