FRILUFTSLIV NORGE VÅR 2026
Lofoten
Vil du bruke et halvt år i verdens villeste, råeste og vakreste klasserom? Vi har plukket det beste norsk friluftsliv har å by på, og skal gjennom turer hele våren å oppleve det enorme mangfoldet Norge har.
Dette vil du lære:
Vår:
Samarbeid og fellesskap
Mestring i ulike værforhold
Ekspedisjoner med telt og sovepose
Etablere basecamp
Kart og kompass
Førstehjelp
Brattkort
Turplanlegging
Vinterfriluftsliv
Vinterfriluftsliv i vestlandsnatur
Vi kaster oss ut i varierte skiturer – noen ganger med dagstursekk, andre ganger med storsekk – der vi opplever alt fra å bygge og overnatte i snøhuler til å utforske magiske blåisgrotter. Når våren tar tak og snøen smelter, bytter vi ski med kano og klatreutstyr, og avslutter sesongen med en solonatt under en stjerneklar himmel som du sent vil glemme.
Gjennom året handler det om å lære hvordan du trives i naturen uansett vær. Vi gir deg en solid og allsidig innføring i friluftsliv der både individuelle ferdigheter og samarbeid står i fokus. Enten du er erfaren eller nybegynner, vil du bli utfordret, utvikle deg og skape sterke bånd med turkameratene dine.
Som et høydepunkt reiser vi til eventyrlige Lofoten, hvor vi møter et landskap som må oppleves for å forstås. Her danser nordlyset over himmelen på klare vinterkvelder, og de små, fargerike fiskeværene ligger som perler langs den ville kysten. Kanskje får du prøve fiskelykken som lokalbefolkningen har gjort i generasjoner – eller bare nyte roen og den spektakulære utsikten over fjellene som stuper rett ned i havet.
Vi vil også utforske noen av Norges mest spektakulære friluftsområder, reise bærekraftig, og fokusere på små fotavtrykk i storslått natur. Det blir netter under åpen himmel, samtaler rundt bålet, hytteturer, og minnerike opplevelser i telt.
Dette blir et år fullt av magiske øyeblikk, naturopplevelser og ekte friluftsglede!
Studieturer
Studietur vår: Lofoten
Opplev Lofoten, en reise fylt med nordlys, dramatiske fjell, og hvite strender! Denne turen kombinerer skreifiske, bålkos og unike opplevelser.
-
Bli med på en fantastisk tur til Lofoten, der nordlyset, bratte fjell, hvite strender og magiske solnedganger venter! Her får vi oppleve skreifiske, ørnesafari, bålkos og alt det fantastiske naturen har å by på.
Vi tar selvsagt den mest miljøvennlige reiseruten, slik at vi kan nyte ikke bare destinasjonen, men også de unike opplevelsene på veien.
Utstyrsliste
For et aktivt år med friluftsliv i utfordrende vestlandsnatur trenger du en del utstyr.
Oversikten nedenfor dekker det du skal ha av personlig utstyr. Husk ellers at gammelt, godt utstyr ofte gjør samme nytte som den nyeste modellen, så se på loftet eller lån av de nærmeste!
Inkludert i prisen får alle elever på Sogndal folkehøgskule treningskort på Idrettssenteret med tilgang til alle fasiliteter, og heiskort i Sogndal skisenter.
-
Skalljakke
Skallbukse
Turbukse
Gamasjer
Fjellsko med høy ankel
Hue
Buff / skjerf
Tjukk ullgenser
Dunjakke
2 sett ullundertøy
Ullvotter
Vindvotter
-
Ryggsekk, minst 70 l (tilpasset deg, rygglengde, hoftebelte)
Dagstursekk, 30-40 l
Sovepose (komforttemp. -15º; må ha enkel sovepose når du kommer, vi drar rett på tur!)
Liggeunderlag (min. 14mm tykt)
Tallerken og bestikk til å ha med på tur
Hodelykt
Solbriller
Kartmappe
Kompass (360 grader)
Skrivesaker
Termos
Førstehjelpsutstyr (minimum sportstape, gnagsårplaster, plaster og smertestillende paracet/ibux)
Fjellski med stålkantar
Skistøvler for høgfjellsbruk
Skistaver
Snøspade
Søkestang
Skifeller (langfeller)
Slalombriller
Fotposer
Drikkeflaske som tåler kokende vann (f.eks. Nalgeneflaske)
Lærer friluftsliv Norge vår:
Tale Holsten Ivarhus
Tale har en solid bakgrunn innen idrett og friluftsliv. Hun har fullført et årsstudium i idrett, der halve studiet ble gjennomført i Sør-Afrika, en bachelorgrad i friluftsliv, og praktisk-pedagogisk utdanning (PPU). I tillegg har hun selv gått på folkehøgskole i Seljord.
Når det gjelder kurs og sertifiseringer, er Tale sertifisert klatreinstruktør for utendørs sportsklatring, klatreleder inne, og har trener 1 i sportsklatring. Hun er også aktivitetsleder i havkajakk og spinningsinstruktør. I tillegg har hun gjennomført Norsk Fjellsportforums grunnkurs i bre, skred og elvekajakk.
Tale, sprudlende Tale, har alltid et mål, en topp, en rekord eller noe nytt hun bare må prøve. Og når hun kommer tilbake, med et stort smil og har hatt det "knakende kjekt," kan man ikke annet enn å smile med. Dama fra Hardanger har mye å by på og verdens fineste dialekt. Enten det er i kajakk, på en fjellvegg, i klatrefeltet, eller på løpetur for å sanke topper, så får hun alt til å se lekende lett ut.
tale@sogndal.fhs.no | 404 50 763
