FRILUFTSLIV NORGE
Vestlandet og Lofoten
Vil du bruke et år i verdens villeste, råeste og vakreste klasserom? Vi har plukket ut det beste norsk friluftsliv har å by på, og skal gjennom turer hele året oppleve det enorme mangfoldet Norge har.
Dette vil du lære:
Høst:
Brekurs
Bålkos og matlaging på bål
Kajakk
Teltliv og overnatting i ulike naturmiljøer
Klatring (inne og ute)
Brattkort
Solodøgn ute i naturen
Surfing
Førstehjelp
Turplanlegging
Vår:
Samarbeid og fellesskap
Mestring i ulike værforhold
Ekspedisjoner med telt og sovepose
Etablere basecamp
Kart og kompass
Vinterfriluftsliv
Skredkunnskap og trygg ferdsel i vinterfjellet
Overnatting i snøhule
Fjellski
Telemarksvinger og skiteknikk
Friluftsliv i vestlandsnatur
Høsten gir uendelige muligheter i Norge. Vi begynner med å ta våttkort i kajakk, pakker teltet og reiser på kajakktur i Norges lengste fjord, Sognefjorden. Deretter drar vi til fjells for både fjellturer og fiske. Du får også oppleve breklatring med stegjern og isøks. Når dagene blir kortere, nyter vi bålkos, surfing på Jæren og klatring – både inne og ute.
Når vinteren kommer kaster oss ut i varierte skiturer – noen ganger med dagstursekk, andre ganger med storsekk – der vi opplever alt fra å bygge og overnatte i snøhuler til å utforske magiske blåisgrotter. Når våren tar tak og snøen smelter, bytter vi ski med kano og klatreutstyr, og avslutter sesongen med en solonatt under en stjerneklar himmel som du sent vil glemme.
Gjennom året handler det om å lære hvordan du trives i naturen uansett vær. Vi gir deg en solid og allsidig innføring i friluftsliv der både individuelle ferdigheter og samarbeid står i fokus. Enten du er erfaren eller nybegynner, vil du bli utfordret, utvikle deg og skape sterke bånd med turkameratene dine.
Opplev mer, sammen med andre
Vi vil fokusere på å bli godt kjent i noen av de mest spektakulære friluftslivsområdene i Norge. Reise bærekraftig og fokusere på å se mye med små utslipp. Det blir gode samtaler rundt bålet, netter under åpen himmel, hytteturer og teltturer.
Det blir Jotunheimen, Lofoten, Jostedalsbreen og mye mer. Det blir rom for å gjennomføre drømmeturen din i Norge, og du som elev vil være med på å fastsette dette.
Som et høydepunkt reiser vi til eventyrlige Lofoten, hvor vi møter et landskap som må oppleves for å forstås. Her danser nordlyset over himmelen på klare vinterkvelder, og de små, fargerike fiskeværene ligger som perler langs den ville kysten. Kanskje får du prøve fiskelykken som lokalbefolkningen har gjort i generasjoner – eller bare nyte roen og den spektakulære utsikten over fjellene som stuper rett ned i havet.
Dette blir et år med talløse magiske opplevelser i Norge.
Studieturer
Studietur høst: Vestlandet
Vi legger ut på en roadtrip gjennom Vestlandet, hvor vi reiser til Preikestolen og surfer på Jæren.
-
Vi reiser på roadtrip gjennom Vestlandet og setter kursen mot Lysebotn for å bestige Kjeragbolten.
Neste stopp er Preikestolen, hvor vi opplever den spektakulære utsikten over Lysefjorden. Vi fortsetter til Jæren for surfing på de populære strendene, før vi drar til Odda for å forberede oss på fotturen til Trolltunga.
Studietur vår: Lofoten
Opplev Lofoten, en reise fylt med nordlys, dramatiske fjell, og hvite strender! Denne turen kombinerer skreifiske, bålkos og unike opplevelser.
-
Bli med på en fantastisk tur til Lofoten, der nordlyset, bratte fjell, hvite strender og magiske solnedganger venter! Her får vi oppleve skreifiske, ørnesafari, bålkos og alt det fantastiske naturen har å by på.
Vi tar selvsagt den mest miljøvennlige reiseruten, slik at vi kan nyte ikke bare destinasjonen, men også de unike opplevelsene på veien.
Utstyrsliste
For et aktivt år med friluftsliv i utfordrende vestlandsnatur trenger du en del utstyr.
Oversikten nedenfor dekker det du skal ha av personlig utstyr. Husk ellers at gammelt, godt utstyr ofte gjør samme nytte som den nyeste modellen, så se på loftet eller lån av de nærmeste!
Inkludert i prisen får alle elever på Sogndal folkehøgskule treningskort på Idrettssenteret med tilgang til alle fasiliteter, og heiskort i Sogndal skisenter.
-
Skalljakke
Skallbukse
Turbukse
Gamasjer
Fjellsko med høy ankel
Hue
Buff / skjerf
Tjukk ullgenser
Dunjakke
2 sett ullundertøy
Ullvotter
Vindvotter
-
Tur og friluft
Dagstursekk ca. 40L (gjerne med feste til hjelm/isøks, kan brukes på ski)
Ryggsekk ca. 70L
Liggeunderlag
Sovepose (komfort ned til -20 °C, evt. to soveposer inni hverandre)
Lakenpose
Tallerken, kopp & bestikk
Termos & drikkeflaske som tåler kokende vann (f.eks. Nalgene)
Hodelykt (enkel type)
Kartmappe & kompass (360°)
Kniv
Solbriller & solkrem
Reise & praktisk
Reiseforsikring
Enkel sykkel til nærområdet (på asfalt) + hjelm
(om du har lang reisevei, hjelper vi med dette på skolen)
Vinterutstyr
Varm dunjakke eller tykk ullgenser
Skisko
Fjellski
Skifeller
Teleskopstaver
Skihjelm
Snøspade & søkestang
Solbriller & skibriller
Lærer Friluftsliv Norge
Martin Buch Larsen
Martin er en faglært snekker med en bachelorgrad i natur-, kultur- og friluftsveiledning fra Høgskolen i Bø. Han har også fullført et årsstudium i samfunnsfag. I tillegg har han spesialisert seg innen snøskredvarsling ved Prescott College, og alpin skiferdsel ved Høgskolen på Vestlandet. Martin er også NMGI-sykkelinstruktør på nivå 1, og han driver et økologisk småbruk, hvor han kombinerer sin lidenskap for natur og bærekraftig landbruk.
Martin har stort engasjement og er flink til å se løsninger, gjerne med gitaren i den ene hånden. Sykling og ski var grunnen til at han havnet i Sogndal, men grunnene til å bli er helt andre. Trenger du tips til den lokale vinterruta, spør Martin.
martin@sogndal.fhs.no 97657451
