SYKKEL OG SURF
Interrail Europa og Surfing i Portugal
Er du klar for en høst med stisykling i skog og fjell, surfing på spektakulære bølger?
Dette vil du lære:
Høst:
Grunnleggende stisykkelteknikker
Videregående stisykkelteknikker
Sykling med fart og kontroll i variert terreng
Stibygging
Grunnleggende sykkelvedlikehold
Surfekurs level 1
Surfekurs level 2
Brevanding
Reiseplanlegging av interrail i Europa
Sykkel og surf
I Sogndal byr høsten på et hav av muligheter for spennende aktiviteter, og vi kan nyte noe av den beste stisyklingen Norge har å by på. Både de legendariske stiene i Kaupangerskogen og fantastiske stier i høgfjellet i Luster blir vår lekeplass på to hjul.
Gjennom både grunnleggende og videregående teknikkurs vil du utvikle ferdigheter til å sykle med fart og kontroll i variert terreng. Du får opplæring i stibygging, som gir deg muligheten til å bli en del av sykkelmiljøet i Sogndal. Skolen har et eget sykkelverksted hvor du lærer grunnleggende vedlikehold av sykkelen. Du trenger ikke å være ekspert og du trenger ikke å ha en fulldempa sykkel for å velge denne linja – en hardtail-sykkel fungerer helt fint. Linjen passer for alle nivåer, også nybegynnere, så alle er velkomne.
Når du surfer på de legendariske bølgene i Hoddevika, lærer du grunnleggende teknikker, sikkerhetsregler og hvordan du tilpasser deg de skiftende forholdene i havet. Du får surfe både i Portugal og Norge. Vi reiser til Portugal, der du får teste bølgene i ett av Europas beste surfesteder. Men også her hjemme i Norge venter unike opplevelser – kaldtvannssurf i røffe forhold er noe helt eget. Du får muligheten til å ta surfekurs nivå 1 og 2, så enten du er nybegynner eller har mye erfaring, blir du utfordret og utvikler ferdighetene dine på brettet.
Studieturer
Studietur høst: Interrail Europa og surfing i Portugal
Bli med på en reise med tog gjennom Europa, helt ned til Portugal. En togreise fra Norge til Portugal er mer enn bare en transportetappe – det er en opplevelse i seg selv. Surfing i Portugal byr på noen av Europas beste bølger.
-
Bli med på en uforglemmelig reise med tog gjennom Europa, helt til surfemekkaet i Portugal! På veien får du oppleve storbyer som Paris, Hamburg og Barcelona – fylt med kultur, mat og spennende opplevelser. Tenk deg å legge deg i nattoget og våkne opp til en ny dag med eventyr på et nytt sted.
I Portugal holder vi til i Ericeira, hvor vi bruker dagene til å surfe i bølgene og nyte den avslappede "surferviben." Her blir det verdensklassesurfing, god stemning og tid til å utforske det sjarmerende Lisboa. Gjør deg klar for actionfylte dager, nye vennskap og uforglemmelige øyeblikk!
Utstyrsliste
Dersom du mangler utstyr, anbefaler vi at du venter med innkjøpene til du kommer til Sogndal. Vi gir deg råd og tips om hvilket utstyr som er lurt å ha. Deretter gjør vi en fellesbestilling, som blir billigere for deg dersom du ikke har spesielle avtaler med butikker eller produsenter fra før.
-
Klær til å være i aktivitet ute og inne
Ullundertøy
Lue og votter/hansker
-
Stisykkel (hardtail eller fulldempet)
Sykkelhjelm
Knebeskytter
Ekstra sykkelslange
Multitool til sykkel
Girøre som passer sykkelen din
Ryggsekk
Sovepose (3 sesongs)
Hodelykt
Termos
Kompass
Lærer ski, sykkel og surf
Martin Buch Larsen
Martin er en faglært snekker med en bachelorgrad i natur-, kultur- og friluftsveiledning fra Høgskolen i Bø. Han har også fullført et årsstudium i samfunnsfag. I tillegg har han spesialisert seg innen snøskredvarsling ved Prescott College, og alpin skiferdsel ved Høgskolen på Vestlandet. Martin er også NMGI-sykkelinstruktør på nivå 1, og han driver et økologisk småbruk, hvor han kombinerer sin lidenskap for natur og bærekraftig landbruk.
Martin har stort engasjement og er flink til å se løsninger, gjerne med gitaren i den ene hånden. Sykling og ski var grunnen til at han havnet i Sogndal, men grunnene til å bli er helt andre. Trenger du tips til den lokale vinterruta, spør Martin.
martin@sogndal.fhs.no 97657451
