FRILUFTSLIV VÅR

Hardangervidda på langs

Er du klar for å oppleve vinterfriluftsliv på sitt beste – alt fra å sove i telt under stjernene til å krysse Hardangervidda på ski.

Dette vil du lære:

  • Innføring i fjellski

  • Kiting

  • Samarbeid og fellesskap

  • Mestring i ulike værforhold

  • Ekspedisjoner med telt og sovepose

  • Etablere basecamp

  • Kart og kompass

  • Førstehjelp

  • Lær å lage egen turmat

  • Ernæring på langtur

  • Isfiske

  • Kajaktur

  • Skikjøring i anlegg

  • Klatring

  • Turplanlegging

  • Vinterfriluftsliv

  • Snøhuletur

Et ekte vår-eventyr

Vinteren bringer skiturer med både dagstursekk og storsekk, og overnatting i snøhule. Du lærer å trives i vinterfjellet. Når våren smelter snøen, avslutter vi med kanotur, klatring og en solonatt under stjernehimmelen. Vi sover under åpen himmel, går fjellturer langs kysten.

Når vinteren kommer, finner vi fram fjellskiene. Vi starter med skiteknikk og lærer å bevege oss i variert vinterterreng, både med dagstursekk og på lengre turer med mer utstyr. Du får også prøve kiting og lære om skred, orientering og trygg ferdsel i vinterfjellet.

Vi drar på turer med overnatting og lærer hvordan vi holder oss varme og tørre når det er kaldt. Vi etablerer leir, lager mat ute og bygger og overnatter i snøhule. Gjennom vinteren får du stadig mer erfaring med å planlegge turer og ta gode valg etter vær og forhold.

Noen dager er kalde og utfordrende, andre byr på sol, gode skiforhold og lange pauser ute. Vi bruker tid på hele turopplevelsen, fra planlegging og pakking til livet i leiren og dagene på ski.

Når våren kommer, endrer friluftslivet seg igjen. Etter hvert som snøen forsvinner, finner vi fram kano, klatreutstyr og tursko. Vi bruker fjorden, fjellene og områdene rundt skolen og avslutter året med en solonatt ute.

Gjennom året får du prøve mye forskjellig, men du får også tid til å bli bedre på å være ute. Du lærer å planlegge, samarbeide og ta ansvar og blir gradvis tryggere og mer selvstendig på tur.

Det beste av alt? Du deler alle disse opplevelsene med andre som også elsker friluftsliv.

Studieturer

Studietur: Vårskitur over Hardangervidda

Et av høydepunktene på friluftslivslinja er den lange vinterturen over Hardangervidda.

Utstyrsliste 

For et aktivt år med friluftsliv i utfordrende vestlandsnatur trenger du en del utstyr.

Oversikten nedenfor dekker det du skal ha av personlig utstyr. Husk ellers at gammelt, godt utstyr ofte gjør samme nytte som den nyeste modellen, så se på loftet eller lån av de nærmeste! Inkludert i prisen får alle elever på Sogndal folkehøgskule treningskort på Idrettssenteret med tilgang til alle fasiliteter.

Lærer friluftsliv vår:

Pål Korsnes Støylen

Pål har en omfattende utdanningsbakgrunn som inkluderer en mastergrad i kroppsøving, idrett og friluftsliv. Han er også utdannet agronom og pedagog, noe som gir ham en bred kompetanse innen både naturfaglige og pedagogiske områder, og han bringer en allsidig kunnskap til undervisningen og veiledningen av elever.

Pål med Å har et uendelig engasjement og er ivrig på å få mest mulig ut av livet. Han er opptatt av å få det beste ut av alle rundt seg, noe han gjør med et glimt i øyet og en treffende kommentar. Det er utrolig lett å bli glad i denne talentfulle, rolige karen med allsidige interesser.

paal@sogndal.fhs.no 482 67 398