FRILUFTSLIV NORGE VÅR
Lofoten
Vil du bruke et halvt år i verdens villeste, råeste og vakreste klasserom? Vi har plukket det beste norsk friluftsliv har å by på.
Dette vil du lære:
Vår:
Samarbeid og fellesskap
Fjellski
Mestring i ulike værforhold
Tur i vinterfjellet med telt
Hytte-til-hytte-turer
Etablere basecamp
Kart og kompass
Førstehjelp
Isklatring
Surf
Turplanlegging
Vinterfriluftsliv
Snøhuletur
Opplev mer, sammen med andre
På Friluftsliv Norge Vår får du oppleve norsk friluftsliv gjennom vinteren og våren. Vi bruker fjell, snø, skog, fjord og kyst som klasserom, og du får prøve mye forskjellig sammen med andre som liker å være ute.
Du trenger ikke mye erfaring fra før. Gjennom turer og kurs lærer du nye ferdigheter og blir gradvis tryggere og mer selvstendig ute.
Vinterfriluftsliv
Vinteren gir oss mange forskjellige opplevelser. Vi drar på fjellski, både på dagsturer og lengre turer med sekk, og lærer teknikk og hvordan vi beveger oss i variert vinterterreng. Vi overnatter i telt og på hytter, etablerer basecamp og lærer hvordan vi holder oss varme, tørre og trygge når det er kaldt.
Du lærer orientering med kart og kompass, turplanlegging, førstehjelp og trygg ferdsel i vinterfjellet. Vi bygger og overnatter i snøhule, prøver isklatring og utforsker, når forholdene tillater det, en blåisgrotte under Jostedalsbreen.
Gjennom vinteren får du erfare hvordan vær, snø og kulde påvirker turene våre, og lærer å ta gode valg og samarbeide med andre når vi er ute sammen.
Fra vinterfjell til vår
Noe av det fine med vårsemesteret i Sogndal er å følge naturen gjennom årstidene. Når vinteren slipper taket, endrer også friluftslivet seg. Dagene blir lengre, snøen trekker seg tilbake og vi får nye muligheter til å bruke fjellene, skogen og fjordene rundt oss.
Gjennom semesteret veksler vi mellom turer med telt, hytte til hytte-turer, fjellski, isklatring, snøhule og livet rundt bålet. Noen dager er lange og utfordrende, mens andre gir tid til å lage mat ute, fyre bål og ha god tid sammen.
Opplev Lofoten
Et av høydepunktene er studieturen til Lofoten. Her møter fjellene havet, og vi bruker dagene på friluftsliv i et landskap som er annerledes enn hjemme i Sogndal. Vi utforsker området til fots, opplever små fiskevær og livet langs kysten, og får mulighet til å prøve fiskelykken.
Vi reiser bærekraftig og bruker turen til å utforske mer av Norge, med fokus på å ferdes på en måte som tar vare på naturen rundt oss.
Gjennom våren får du mange forskjellige erfaringer ute, samtidig som du lærer å samarbeide, ta ansvar og være en god turkamerat. Målet er at du skal avslutte semesteret tryggere og mer selvstendig på tur, med kunnskap og erfaring du kan bruke på egne turer videre.
-
Vinterfriluftsliv
Du lærer hvordan du holder deg varm, tørr og trygg og hvordan du planlegger tur etter vær og vinterforhold.Fjellski og telemark
Vi drar på både korte og lengre skiturer og jobber med skiteknikk og telemarksvinger i variert terreng.Skredkunnskap
Du lærer om snø, skredterreng og trygg ferdsel i vinterfjellet.Vintertur med telt og pulk
Vi pakker med oss det vi trenger og drar på tur over flere dager, med overnatting ute i vinterfjellet.Snøhule
Vi bygger vår egen snøhule og overnatter i den.Blåisgrotte
Når forholdene tillater det, utforsker vi en blåisgrotte under Jostedalsbreen.Basecamp
Vi etablerer basecamp og bruker den som utgangspunkt for flere dager med turer og aktiviteter.Studietur til Lofoten
Vi reiser nordover og opplever friluftsliv mellom fjell og hav, utforsker området til fots, besøker små fiskevær og får mulighet til å prøve fiskelykken.Kano og vårfriluftsliv
Når snøen trekker seg tilbake, finner vi fram kano, klatreutstyr og tursko og bruker naturen på nye måter.Samarbeid og fellesskap
Gjennom året lærer du å samarbeide, ta ansvar og være en god turkamerat, og blir gradvis tryggere og mer selvstendig ute.es here
Studieturer
Studietur vår: Lofoten
Reisen til Lofoten er en del av opplevelsen. Vi setter kursen nordover, deler av veien med Hurtigruten, og får god tid til å oppleve fjell, hav og kystliv. I Lofoten venter fjellturer, fiske, rorbuer og mange dager ute sammen.
-
På studieturen til Lofoten får vi god tid til å oppleve nordnorsk natur, friluftsliv og kystkultur. Selve reisen er også en del av opplevelsen. Vi reiser nordover gjennom store deler av Norge, og deler av reisen går med Hurtigruten langs norskekysten.
I Lofoten fyller vi dagene med fjellturer, fiske og ulike friluftsaktiviteter. Vi drar ut på havet på fisketur, utforsker forskjellige deler av øyriket og blir bedre kjent med kystkulturen og livet i nord. Underveis besøker vi også lokale steder og lærer mer om historien og kulturen i området.
Noen dager går vi lengre turer i fjellet, og deler av turen kan også innebære overnatting på hytte. Været i Lofoten kan skifte fort, og vi kan møte både sol, vind, snø og hagl. Det gir oss god erfaring med å planlegge og være ute under forskjellige værforhold.
Vi bor sammen underveis, blant annet i rorbuer. Etter dagens aktiviteter lager vi mat, spiller kort, prater og slapper av sammen. Det blir mye tid sammen, både ute på tur og på kveldene.
Er forholdene riktige, kan vi også være heldige og få oppleve nordlyset over fjellene.
Lofoten gir oss mange dager med fjell, hav og friluftsliv, men også muligheten til å bli kjent med en del av Norge hvor natur, fiske og kystkultur henger tett sammen.
Utstyrsliste
For et aktivt år med friluftsliv i utfordrende vestlandsnatur trenger du en del utstyr.
Oversikten nedenfor dekker det du skal ha av personlig utstyr. Husk ellers at gammelt, godt utstyr ofte gjør samme nytte som den nyeste modellen, så se på loftet eller lån av de nærmeste!
Inkludert i prisen får alle elever på Sogndal folkehøgskule treningskort på Idrettssenteret med tilgang til alle fasiliteter.
-
Skalljakke
Skallbukse
Turbukse
Gamasjer
Fjellsko med høy ankel
Hue
Buff / skjerf
Tjukk ullgenser
Dunjakke
2 sett ullundertøy
Ullvotter
Vindvotter
-
Tur og friluft
Dagstursekk ca. 40L (gjerne med feste til hjelm/isøks, kan brukes på ski)
Ryggsekk ca. 70L
Liggeunderlag
Sovepose (komfort ned til -20 °C, evt. to soveposer inni hverandre)
Lakenpose
Tallerken, kopp & bestikk
Termos & drikkeflaske som tåler kokende vann (f.eks. Nalgene)
Hodelykt (enkel type)
Kartmappe & kompass (360°)
Kniv
Solbriller & solkrem
Reise & praktisk
Reiseforsikring
Pass
Vinterutstyr
Vindvotter
Varm dunjakke eller tykk ullgenser
Skisko
Fjellski
Skifeller
Teleskopstaver
Skihjelm
Snøspade & søkestang
Solbriller & skibriller
Lærer friluftsliv Norge :
Eirik Hansen
Eirik, vår verdenskjente elvepadler. Han er så god at det nesten ikke er til å tro! I tillegg er han utrolig entusiastisk og får alt til å være både koselig, trygt, spennende og utfordrende på én gang.
Eirik elsker å dele det han kan, og møter elevene på det nivået de er. Enten du prøver noe for første gang eller allerede har mye erfaring, får han deg til å føle mestring og lyst til å lære mer. Med Eirik på tur er det sjelden kjedelig!